ストレッチ大事

Pouchの記事より。
【頭痛☆解消法】呼吸と姿勢を整えるだけで頭痛が治まる場合もあります！


非常に良いストレッチが載っていました。
みなさんもぜひ覗いてみてください。

同じなわけない

現代ビジネスの記事を見て考えた。
カイジ「どん底からはいあがる」生き方の話 【第5回】「賛同欲求」を捨てて他人とは違う生き方を


周りと同じことをしていては、これからの時代は生きていけない。
それでもなお、人から賛同されようとしてしまうのが人間。
そもそも人から賛同されようとする考え方を改めろという記事。


＜下枠は記事から引用＞

また、周りと同じことを考えていたら、周りと同じようにずるずると流されていきます。それでは人生を変えることができません。人が人生を変えるために真っ先に考えなければいけないことは、「みんなと一緒でいたいと願う気持ちを捨てる」ということなのかもしれません。

＜下枠は記事から引用＞

「他人と違う道を歩む勇気を持て」ではなく、もっと根本的な部分、つまり「他人と同意見でありたいと思う感情を捨てろ」と言わなければいけないのです。もともと人間は一人ひとり違います。自分と他人とは違うのが当たり前なのです。

人と違う道を行こうとする前に、まず人と同じでありたいという考え方を捨てる。
難しいですが、それくらいの覚悟が必要なのかもしれません。
勉強になりました。

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鈍感

東洋経済Onlineの記事をみて考えた。
夢を叶えたいなら大口を叩け！


NASAジェット推進研究所の技術者が、慶応大学で行った公演内容の紹介。
学生からの質問に答える技術者の小野さん。
その中で印象に残ったのが下記の質問と回答。


＜下枠は記事から引用＞

３：自分に素直でいるために、気をつけていることはなんですか？ 流行に鈍感になることだと思います。他人の行動や不行動を、自分の行動や不行動の理由にしないことです。そして自分の為すべきことを自分の頭で考えることです。

グサッときた。
最近ちょっと流行に敏感になろうとしていたかもしれない。
自分の頭で考えないと。

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A＆B

誠Biz.IDの記事を見て考えた。
迷ったら両方買えば年収も倍になる


人生は迷いの連続だ。
どっちの道を歩こうか。
どっちのポテトチップスにしようか。
どっちのシャツを着ようか。


そんな優柔不断を後押ししてくれる言葉の紹介。


＜下枠は記事から引用＞

どちらの本を買うか迷ったら、 2冊とも買えば年収が倍になる。

両方買えば知識も倍になる。
AかBかではなく、A＆Bという考え方。
素敵です。

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楽観的

東洋経済Onlineの記事を見てかんがえた。
あの人はなぜいつも楽観的なのか？


人間には楽観的な人と悲観的な人がいる。
その違いは、脳内のセロトニンの量にあったというお話。


そして、幼少期に肯定的に育てられたか、
否定的に育てられたかによって、
セロトニンの使われ方が変わってくるというお話。
肯定的に育てられると、セロトニンは挑戦心に変わり、
否定的に育てられると恐怖に変わるという。


セロトニンを増やすためには、
リズム運動、日光の力、良質なたんぱく質な摂取が必要だと言われている。


私は極端にセロトニンの量が少ない。
そして、否定的に育てられたため、日常の中に、恐怖が多い。


みなさんも、セロトニンの量を意識して、
楽観的な人間になってください。

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