たまに走ってみたり、数多くのサプリを飲んでみたり。
しかしながら、そう簡単に加齢に勝てるわけがない。
いままでおろそかにしていて、大幅な改善が見込まれる項目。
食生活。
以前、房総半島にある、健康食を扱う農園みたいなところに行ったとき、
サラダを死ぬほど食べたら、すこぶる体調が良くなったのを思い出した。
バナナがいいと聞く。
しかし私はバナナを丸のまま食べるのが苦手だ。
甘すぎるし、サルみたいな自分が嫌になるからだ。
そんな私でも、バナナをすんなりと食べる方法を発見した。
りんご酢と牛乳とバナナをミキサーにかけて飲む。
ただそれだけ。
バナナの甘味も、酢で中和され、
爽やかな得体の知れない飲み物になる。
これが大人の味で、すっきりいける。
みなさんも是非一度試してみてください。